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fr en menu accueil a propos nouveau ? cliquez ici plan du site karate3g™ ils témoignent… vu à la tv karate-blog.net™ n'est pas un site pour "apprendre" le karate mais c'est un allié de vos entrainements au club ! à voir et à revoir : tout compétition passage de grade remise en forme les vingts préceptes du karatédo 34 maître gichin funakoshi dans sa quête de guider le pratiquant de karaté nous a laissé un recueil de 20 préceptes à appliquer au quotidien. tout karatéka se doit de suivre… kokutsu dachi : jambe arrière fléchie 23 juin 2011 reprise de l’entrainement – travail spécifique (3/5) 15 août 2012 objectif 2020 pompes 13 septembre 2016 la voix de la haute-marne (février 2016) – publication dans le journal 19 février 2016 vos cours en vidéos etirements etirements du haut du corps techniques de défense jodan age uke : blocage vers le haut divers vivre à shaolin – voyage aux sources du karaté ! etirements la méthode pilates pour un corps tout neuf relaxation comment progresser grâce à la méditation ! relaxation l’art de la méditation 1 2 3 … 15 suivant les derniers articles passage de grade pourquoi prendre 3 ans pour obtenir la ceinture noire de karaté ? 11 ou pourquoi vous devriez avoir votre ceinture noire de karaté le plus rapidement possible ? dans un récent post sur facebook, j’avais écris en titre : « pourquoi prendre 3 ans pour obtenir la ceinture noire alors que d’autres le font en… lire plus divers meilleurs sites de karaté 7 liste (non officielle) des meilleurs sites de karate il existe beaucoup d’informations utiles aux karateka sur internet mais ce n’est pas toujours facile de trouver les meilleurs forums et les meilleurs sites de karaté. vivre à l’heure d’internet a ses avantages… lire plus divers atteindre vos objectifs en karaté 8 atteindre vos objectifs en karaté en karaté comme dans beaucoup de domaines, atteindre un objectif n’est pas toujours évident. tout au long de votre vie, vous devrez évoluer et grandir. des générations de femmes et d’hommes l’ont fait avant vous.… lire plus programmes d'entrainement programmes ceintures 2 programmes par ceintures : vous êtes nombreux à me demander des conseils pour savoir ce qu’il faut travailler en priorité pour obtenir votre prochaine ceinture de karaté. vous trouverez ci-dessous mes programmes de préparation aux différents niveaux.… lire plus techniques avancées karateka : ne laissez pas fuir votre énergie (nigé) 10 karatéka, ne laissez pas fuir votre énergie (nigé) aujourd’hui, je voudrais évoquer une notion que j’avais déjà abordé dans un ancien article. la notion de “nigé” correspond, en fait, à une fuite d’une partie du corps par rapport à la… lire plus kihon entraînements kihon 6 entraînements kihon ce blog et la chaîne youtube « bruno, le prof de karate du net » sont là, depuis leur création, pour vous aider à réviser, à la maison, ce que vous avez appris au club. ils permettent aussi… lire plus kata apprendre un kata et ne jamais l’oublier 7 comment apprendre un kata pour toujours ? 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